20 receptes saludables de Crock-Pot que són fàcils de preparar amb antelació

20 Receptes Saludables De Crock Pot Que Son Facils De Preparar Amb Antelacio

Tot el que volem és un àpat reconfortant, sobretot quan estem planejant un sopar saludable d'hivern . Aquí és on aquestes receptes saludables de Crock-Pot són útils! Aquí trobareu tots els nostres preferits plats de menjar reconfortant , inclòs Sopes de Crock-Pot i receptes de xili tot fet al teu favorit olla de cocció lenta . Però aquí està el punt de partida: tots tenen un gir saludable!

Per exemple, hi ha una enchilada de cuina lenta feta amb quinoa i un mac i formatge carregat de carbassa cremosa per a un sopar saludable . Buscant un alleugeriment esmorzar saludable ? Proveu la farina de civada durant la nit endolcida amb xarop d'auró: està feta completament en un Crock-Pot! Tots ho sabem quan es tracta de mantenir-se al dia rutina d'alimentació saludable , planificar amb antelació és l'ingredient clau! Podeu preparar-ne un gran lot pollastre a la cuina lenta per mantenir-te satisfet durant tota la setmana.

Més endavant, trobareu moltes opcions com el pollastre al curri vermell, el pollastre grec de cuina lenta i un pollastre amb espècies de xili que s'utilitza a la sopa de truita de pollastre de cuina lenta de Ree Drummond. Si busques un sopar vegetarià? Et tenim cobert! Proveu el curri de llenties de coliflor o les mongetes de cuina lenta que serveixen de aperitiu saludable . I si voleu completar el vostre àpat, fins i tot podeu fer un cop d'ull al cruixent de poma de cocció lenta prim, és el més fàcil. postres saludables hem vist mai!

Aquesta recepta de xili requereix quatre llaunes de mongetes, de manera que hi ha molta proteïna d'ompliment. No dubteu a barrejar i combinar els fesols que més us agradin: ronyons, pintos, canellini o negres.

Obtenir la Recepta de chili de cuina lenta .

oracions a sant Rafael per la curació

COMPRA LES COCTES LENTES

Plena de verdures, mongetes negres plenes de proteïnes, alvocat saludable i pollastre satisfactori, aquesta recepta de sopa és tot el que voleu en un àpat entre setmana. Ah, i és mans lliures gràcies a la cuina lenta!

Aconsegueix Ree's Recepta de sopa de truita de pollastre de cuina lenta .

Podeu utilitzar aquesta recepta de rostit d'olla de cuina lenta de moltes maneres, però ens encanta aquesta variació saludable que se serveix sobre moniatos rostits amb amaniment ranxo i bròquil al costat.

Obtenir la Recepta de rostit d'olla de cuina lenta amb moniatos al forn de BBQ Ranch .

Fer la vostra pròpia puré de poma a la cuina lenta significa que podeu controlar la quantitat de sucre que entra a la barreja. Serviu-lo amb pollastre o porc o utilitzeu-lo en una recepta de postres saludables.

Obtenir la Recepta de salsa de poma de cocció lenta .

Els pèsols partits poden ser petits, però segur que són poderosos! Són rics en fibra, baixos en greixos i tenen una bona font de proteïnes. Sense oblidar que se sap que ajuden a reduir la pressió arterial.

Obtenir la Recepta de sopa de pèsols dividits de cuina lenta .

COMPRAR BOLS DE SOPA

Per obtenir un gir més saludable d'aquest favorit de la infància, proveu de colar-se amb una verdura, com ara la carbassa. Es posa tan cremós que ni tan sols t'adonaràs que hi és!

Regals per a un nen de 13 anys

Obtenir la Recepta de Mac i formatge de carbassa de cuina lenta .

La base d'aquest xili de cuina lenta és el gall dindi mòlt magre, però també hi ha mongetes negres, mongetes, blat de moro i tomàquets rostits al foc. La part superior es posa amb alvocat saludable per guarnir.

Obtenir la Recepta de chili de gall dindi de cuina lenta .

Els fesols refregits són bàsicament només mongetes pintos que s'han cuinat amb un munt d'espècies. Són un bany saludable, un farcit de tacos o un guarniment.

Obtenir la Recepta de mongetes fregides de cuina lenta .

Per fer aquest aperitiu saludable, el pollastre es cuina lentament en una salsa feta de gingebre fresc, salsa de soja, salsa hoisin, vinagre d'arròs i mel. També hi ha un xili fresno per a un toc de calor.

Obtenir la Recepta de tasses d'enciam de pollastre de cuina lenta .

Aquesta recepta de xili de cuina lenta és reconfortant i plenament satisfactòria gràcies al pollastre triturat i especiat, la masa harina i les mongetes blanques. I hem esmentat que és pràcticament mans lliures?

Aconsegueix Ree's Recepta de chili de pollastre blanc de cuina lenta .

BOTIGA CUILLES DE MESURAR

Comenceu el matí amb el peu correcte amb aquesta recepta de iogurt casolà que podeu preparar amb antelació. L'ús del Crock-Pot realment ajuda a accelerar el procés. El iogurt, que normalment triga fins a 48 hores a fer-se, es pot fer en només quatre o sis hores.

Obtenir la Recepta de iogurt crock-pot .

Un cop sàpigues fer el pollastre en una olla de cocció lenta, tot el que has de fer és afegir una mica de pasta de curri vermell, pastanagues ratllades i servir-ho sobre arròs (o arròs integral si vols estar molt saludable).

Obtenir la Recepta de pollastre al curry vermell i bol de pastanaga de cuina lenta .

Busques un sopar vegetarià que sigui fàcil de fer? La quinoa és una gran font de proteïnes vegetals en aquest gir de les enchiladas. És saludable, farcit, i absorbeix tot el sabor del brou de verdures i la salsa d'enchilada.

dona pionera prepara el puré de patates

Obtenir la Recepta de cassola d'enchilada de quinoa de cuina lenta a Jessica a la cuina .

Aquesta farina de civada es cuina durant la nit perquè pugueu despertar-vos amb un esmorzar saludable, acollidor i deliciós. No dubteu a completar-ho amb fruits secs picats o fins i tot fruita fresca per servir.

Obtenir la Recepta de civada d'auró de cuina lenta a A Mind 'Full' Mom .

Aquest salmó està condimentat amb xile en pols, pebre vermell, all i condiment italià, de manera que està carregat de sabor. Però com totes les bones receptes de peix, també es beneficia d'una explosió de cítrics gràcies a la salsa cremosa de llimona.

Obtenir la Recepta de salmó de cuina lenta amb salsa cremosa de llimona a Diethood .

BOTIGA TAULLES DE TALLAR

Aquest plat guarniment saludable està ple de vitamina A, vitamina C i calci. A més, obté un munt de sabor del gall dindi fumat i els flocs de pebre vermell triturat.

Obtenir la Recepta de Collard Greens de cuina lenta a Britney Breaks Bread .

El pit de pollastre desossat i sense pell rep un impuls de sabor amb aquest plat d'inspiració mediterrània. Es cuina amb pebrots vermells rostits, olives i una senzilla vinagreta de vi negre. Serviu-ho amb el vostre preferit amanida grega .

Obtenir la Recepta de pollastre grec de cuina lenta a Well Plated by Erin .

Aquest reconfortant sopar vegetarià combina una rica salsa de curri amb coliflor baixa en carbohidrats i llenties plenes de proteïnes. T'omplirà i t'escalfarà.

Obtenir la Recepta de curry de llenties de coliflor de cuina lenta a Disshing Out Health .

simbolisme de la papallona negra i groga

Aquesta sucosa carn de porc a la cocció lenta és molt versàtil. Podeu servir-lo en tacos, és clar, però què tal en tasses d'enciam, sobre arròs integral o fins i tot sobre un amanida de tacos per alguna cosa encara més saludable.

Obtenir la Recepta de carnitas de cuina lenta a Immaculate Bites .

No cal utilitzar un munt d'ingredients ni fer un munt de feina per fer unes postres delicioses. Aquest cruixent de poma està endolcit de manera natural amb xarop d'auró, cobert amb una simple cobertura de pacanes i es cuina en una olla de cocció lenta perquè no tinguis les mans.

Obtenir la Recepta Skinny Slow Cooker Apple Crisp a Kim's Cravings .

COMPRAR VAIXELLS