Mandonguilles de gingebre amb bròquil de sèsam

Ginger Meatballs With Sesame Broccoli



Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Aquestes mandonguilles també són excel·lents com a aperitiu; només cal que les serveixin amb escuradents.



Anunci - Continueu llegint per sota dels rendiments:4 - 6racions Temps de preparació:0hores45mins Temps total:0hores45mins Ingredients1 1/2 lliures

vedella mòlta

1

ou gran

1/2

ceba, tallada a daus fins



3/4 c.

pa ratllat panko

1 1/2 culleradeta.

sal kosher

1 culleradeta.

pebre negre



1/2 culleradeta

flocs de pebrot vermell, a més de més al gust

1

Peça de 2 polzades de gingebre fresc, pelat i ratllat

De 3 a 4 tasses de flors de bròquil

1/4 c.

més 1 cullerada d’oli de canola

pregària per operar per algú
1 cda.

llavors de sèsam

2 culleradetes.

oli de sèsam torrat

2 c.

brou de vedella

1/4 c.

salsa hoisin

1/4 c.

vinagre de vi blanc o vinagre de xerès

2 cullerades.

salsa de soja baixa en sodi

1 cda.

maizena

1/3 c.

farina per a tot ús

1

pebrot vermell, tallat a tires

3

cebolletes, a rodanxes fines (parts blanques i verdes separades)

Arròs blanc cuit, per servir

Aquest mòdul de compra d’ingredients és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Direccions
  1. Preescalfeu el forn a 425˚. Combineu la vedella, l’ou, la ceba, el panko, 1 culleradeta de sal i & frac12; culleradeta de pebre negre, els flocs de pebrot vermell i la meitat del gingebre en un bol gran i barregeu-les amb les mans. Enrotlleu-les en boles d’1 polzada i col·loqueu-les sobre una safata de forn de vora; refrigereu mentre feu el bròquil.
  2. Tireu el bròquil amb 1 cullerada d’oli de colza, les llavors de sèsam i la resta de & frac12; culleradeta de sal i pebre en una plata de forn independent. Rostiu-los, tirant-los una vegada, fins que estiguin tendres i comencin a carregar-se, de 10 a 15 minuts. Regueu-ho amb l’oli de sèsam.
  3. Batre el brou de vedella, la salsa hoisin, el vinagre, la salsa de soja i la maicena en un bol.
  4. Tireu les mandonguilles a la farina en un bol gran. Escalfeu la resta de & frac14; tassa d’oli de canola en una paella gran de ferro colat a foc mig-alt. Treballant per lots, afegiu les mandonguilles i coeu-les, donant-les voltes, fins que es daurin, de 2 a 3 minuts. Transferir a un plat.
  5. Aboqueu l'excés d'oli de la paella i torneu a foc mig-alt. Afegiu-hi el pebrot, les clares de ceba i el gingebre restant i remeneu-ho, 1 minut.
  6. Afegiu la barreja de brou i les mandonguilles a la paella i remeneu. Coeu-ho, remenant, fins que la salsa s’espesseixi i les mandonguilles estiguin cuites, uns 3 minuts. Afegiu-hi més flocs de pebrot vermell al gust. Serviu la barreja de mandonguilles i el bròquil sobre l’arròs i incorporeu-hi les verdures de cebolleta.
Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io Publicitat - Continueu llegint a continuació