Com fer farina de civada al forn

How Make Baked Oatmeal

La civada al forn és un fantàstic esmorzar anticipat que es pot fer al gust amb diverses fruites, fruits secs i espècies. És una manera sana i saborosa de començar el dia! De Dara Michalski de Cookin 'Canuck. Anunci - Continueu llegint per sota dels rendiments:9racions Temps de preparació:0hores10min Temps de cocció:1hores0min Temps total:1hores10min Ingredients3/4 c. Civada tallada en acer 1/3 c. Pepitas crues o fruits secs crus 2 cullerades. Menjar de llinosa 1 culleradeta. Pols de coure 3/4 culleradetes. Sal kosher 1 culleradeta. Gingebre mòlt 2 c. Llet de coco d'ametlla sense sucre 1/3 c. Xarop pur d’arce 2 cullerades. Oli de coco fos, refredat lleugerament 1 Ou 1 culleradeta. Extracte de vainilla 1 c. Nabius frescos o congelatsAquest mòdul de compra d’ingredients és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Instruccions Escalfeu el forn a 375 ºF. Cobriu lleugerament una paella de forn de 8 per 8 polzades amb esprai de cocció.

En un bol gran, remeneu civada, pepitas, farina de llinosa, pols de coure, sal i gingebre.

En un bol mitjà, batre la llet d’ametlla-coco, el xarop d’auró, l’oli de coco, l’ou i l’extracte de vainilla. Incorporeu la barreja de llet d’ametlla i coco a la barreja de civada. Remeneu per combinar. Afegiu els nabius i torneu a remenar.

Transfereix la barreja a la paella preparada. Coure al forn fins que la farina de civada estigui ben rossa i daurada, de 55 a 60 minuts.

Deixeu refredar la barreja durant 10 minuts. Tallat en 9 quadrats. Serviu-ho amb almívar d’auró addicional, si es desitja.

Heus aquí: no m’agrada la farina de civada. Tantes vegades com el meu marit va intentar buscar-me un bol de farina de civada, amb xarop d’auró, fruits secs i fruita, no vaig poder pujar a bord amb la textura. Vaig pensar que tot m’havia perdut al front de la civada. És a dir, fins que vaig tastar farina de civada al forn.



Potser és perquè la textura em va recordar una galeta de civada o potser va ser la gloriosa part superior caramel·litzada que es forma quan el xarop d’auró o la civada amb espigues de mel es cou durant gairebé una hora. Sigui com sigui, la civada al forn va ser el vehicle que em va conduir directament a la terra dels amants de la civada.



La civada al forn es presta a tantes variacions com el vostre rebost i la vostra imaginació us permetran, i compartiré alguns dels meus preferits més endavant. Fruits secs, espècies, fruita seca i fresca i xocolata (sí!) Es poden afegir en una gran quantitat de combinacions per satisfer les vostres ganes d'esmorzar.

A més de la seva versatilitat, la civada al forn és fantàstica per esmorzars ràpids i fàcils. Cuineu un lot el diumenge i, a continuació, refrigereu la civada. Al matí, traieu un quadrat de farina de civada i escalfeu-lo al microones. A la part superior, feu servir xarop d’auró, fruits secs i fruita per al vostre cor.



Ens endinsem en la fórmula bàsica per fer civada al forn.

La civada:

Quan es tracta del bloc principal de farina de civada al forn, hi ha un parell d’opcions. La civada tradicional a l’antiga funciona bé i triga una mica menys a cuinar-se. L’altra opció és la civada tallada en acer, que és la meva preferència pel seu gust de nou i la seva textura més masticable. La civada tallada en acer triga una mica més a cuinar-se, de manera que tingueu-ho en compte quan prepareu civada al forn.



Preguntes i respostes de trivia de pel·lícules anys 2000

Les espècies:

Quan penso en la farina de civada, la canyella és la primera espècia que em ve al cap. Tot i que la canyella és una meravellosa espècia d’escalfament per esmorzar, no us atureu aquí! Juga amb altres espècies, com ara el gingebre mòlt, la nou moscada, el cardamom, el clau i la pimenta. Una barreja d’espècies és una de les meves maneres preferides per començar el dia.

El líquid:

La llet habitual, des de la que no és grassa a la sencera, fa el truc. Tanmateix, si seguiu una dieta sense lactis o busqueu un sabor lleugerament diferent, canvieu la llet amb qualsevol de les opcions sense lactis que hi hagi, com ara llet d’ametlles, llet de soja, llet d’anacard o fins i tot una barreja de coco d’ametlla .


L'edulcorant:

El sucre morè és sovint un dels preferits dels amants de la civada, però hi ha diverses altres opcions. Normalment opto per xarop d’auró o mel, però hi ha molts altres edulcorants disponibles que funcionarien en civada al forn, segons les vostres preferències gustatives i necessitats dietètiques.

L’aglutinant i el greix:

Per a un plat de civada al forn de 8 per 8 polzades, un ou farà el truc per mantenir-ho tot unit. Si seguiu una dieta vegana, es poden substituir els ous de lli (1 cullerada de farina de llinosa i 3 cullerades d’aigua).

Com passa amb qualsevol bona recepta de forn, una mica de greix sempre és bo. Tot i que he utilitzat oli de coco fos i refredat a la recepta següent, la mantega sense sal és una opció més tradicional.

Els mix-ins:

novena a sant donnwen

Aquí és on podeu deixar volar la vostra imaginació! Baies fresques, fruita seca, poma picada, fruits secs (torrats o crus), xocolata negra, cacau en pols, coco ... la llista continua. Experimenteu amb diferents combinacions per trobar el vostre favorit. Aquí hi ha alguns suggeriments:


Variació núm. 1:

Els nabius són una de les fruites que més m’agraden per coure, perquè el seu sabor i color infon cada part de la farina de civada. Afegiu 1 tassa de nabius frescos, un grapat de pepitas crues o fruits secs i una culleradeta de gingebre mòlt. Vegeu la recepta completa a continuació.


Variació núm. 2:

La xocolata i les cireres sempre són una combinació màgica! Barregeu cacau en pols a la barreja de civada o afegiu-hi més tard xocolata negra picada, juntament amb cireres fresques o seques.


Variació núm. 3:

Mai es pot equivocar amb les pomes i la canyella. Talleu a daus les pomes i barregeu-les a la massa o talleu les pomes a anelles i col·loqueu-les a sobre de la civada abans de coure-les. Afegiu nous o pacanes per a una cruixent addicional.


Variació núm. 4:

Com que no puc tenir prou cireres, només em semblava correcte afegir una altra variació. Combineu cireres fresques o congelades amb flocs de coco sense sucre per fer civada al forn que tingui gust de postres.


Variació núm. 5:

número 333 que significa bíblia

No puc parlar d’un plat d’esmorzar clàssic sense esmentar els plàtans! Barregeu maduixes a la farina de civada i poseu-les a sobre amb rodanxes de plàtan. Afegiu trossos de xocolata negra per obtenir una altra capa de sabor, si voleu.

Farina de civada al forn és un fantàstic esmorzar anticipat i el podeu personalitzar fàcilment amb les vostres fruites, fruits secs i espècies preferits. És una manera sana i saborosa de començar el dia!


Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io Publicitat - Continueu llegint a continuació