Mongetes negres i arròs

Mongetes Negres I Arros



Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Caitlin Bensel

Les mongetes negres i l'arròs poden ser el punt de partida perfecte per respondre a la pregunta urgent del dia: 'Què fer per sopar?' Aquesta recepta fàcil utilitza ingredients comuns de rebost com arròs blanc de gra llarg, mongetes negres en conserva, ceba, all, espècies seques com el comí i la caiena i brou de pollastre . Es cuina en una sola olla i s'ajunta en menys de mitja hora, el complement perfecte per a un fàcil Menjar de 30 minuts .



Què serveix amb mongetes negres i arròs?

Les mongetes negres i l'arròs són prou abundants com per menjar-los com a plat principal, rematat bec de gall i guacamole . O bé, fan un plat preciós per acompanyar un entrant d'inspiració mexicana tacos de vedella fregida o enchiladas de pollastre . Vols fer alguna cosa a la brasa per sopar? Serviu-los al costat botifarra i pebrots a la planxa o un senzill bistec a la planxa .

Quina és la millor manera de menjar mongetes negres?



Les mongetes negres són un ingredient versàtil del qual no en podem tenir prou. Són una excel·lent base per sopa de mongetes negres , a més d'a salsa de blat de moro i mongetes negres , com a ingredient principal en xili de mongetes negres , o per augmentar el volum enchiladas de carbassa i mongetes negres . Són excel·lents directament de la llauna (esbandides i escorregudes!) O simplement bullides amb ceba, all i brou de pollastre per a un acompanyament fàcil.

Què puc afegir a les mongetes negres i l'arròs?

Per augmentar l'espècia en aquest plat, afegiu-hi 1 jalapeño picat (deixeu les llavors i les costelles a dins per donar-li una puntada súper picant!) quan afegiu l'all. Per obtenir més color i dolçor, afegiu 1/2 tassa de pebrot vermell picat amb la ceba. El blat de moro dolç també fa una bona addició. Afegiu 1 tassa de grans frescos o en conserva quan afegiu les mongetes negres i l'arròs (abans de cuinar al vapor).



Anunci - Continueu llegint a continuació Rendiments: 6 - 8 racions Temps de preparació: 0 hores 5 minuts Temps total: 0 hores 30 minuts Ingredients 2 cullerada.

oli d'oliva

1/2

ceba, ben picada

1/2 culleradeta

sal condimentada

3

grans d'all, ben picats

1 culleradeta

comí mòlt

1/8 culleradeta

caiena

2 c.

arròs blanc de gra llarg sense cuinar

2 c.

brou de pollastre

somni que algú altre mata una aranya
2

14 oz. llaunes de mongetes negres, escorregudes i esbandides

3 cullerada.

suc de llima fresc

1/4 c.

coriandre picat

Aquest mòdul de compra d'ingredients és creat i mantingut per un tercer, i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest i contingut similar al seu lloc web. Indicacions
  1. Escalfeu un forn holandès a foc mitjà. Afegiu l'oli d'oliva, la ceba i la sal condimentada. Cuini, remenant de tant en tant, fins que la ceba estigui lleugerament suavi, uns 5 minuts. Afegiu-hi l'all, el comí i la caiena i deixeu-ho coure 2 minuts més.
  2. Afegiu l'arròs, el brou, 1 tassa d'aigua i les mongetes negres a l'olla. Remeneu-ho una vegada i després deixeu-ho bullir. Cobrir amb una tapa hermètica i després reduir el foc a baix. Coure durant 15 minuts. Apagueu el foc i deixeu reposar tapat durant 10 minuts més. Espolseu amb una forquilla i, a continuació, afegiu-hi el suc de llima i el coriandre. Serviu immediatament.

Substitueix el brou de pollastre pel brou de verdures, perquè aquest plat sigui vegetarià!

Erin Merhar és xef de formació professional, estilista de menjar experimentat i desenvolupadora de receptes. Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer, i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io