Batut de resolució porpra

Purple Resolution Smoothie



Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Comenceu el nou any bé! Anunci - Continueu llegint per sota dels rendiments:8racions Temps de preparació:0hores10mins Temps de cocció:0hores0mins Temps total:0hores10mins Ingredients2 c. Iogurt grec normal o vainilla 2 c. Nabius frescos o congelats 2 c. Baies mixtes fresques o congelades (móres, maduixes, gerds, etc.) 1/4 cap Col vermella 1 plàtan sencer, pelat 1/4 c. Amor 1 c. Suc de raïm o de raïm (o qualsevol barreja morada)Aquest mòdul de compra d’ingredients és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Instruccions Tirar tots els ingredients a la batedora i barrejar fins que quedi homogeni. Tasta i ajusta la dolçor, la cremositat ... el que necessiti! Afegiu gel si cal que estigui més 'congelat'.

Tinc una gran varietat de receptes de batuts al llibre de cuina de les vacances i he volgut compartir la varietat morada amb vosaltres perquè és deliciós, molt viva i és la manera perfecta de començar el nou any.



I és de color porpra, home.

Gaudeix-ne!

(I feliç any nou, amics!)



Afegiu iogurt grec normal (o vainilla!) A la batedora ...

I mentre ho feu, disculpeu la meva miniatura, que no conté poliment malgrat que sí que ho fan les altres ungles.




Afegiu una mica de llet, de qualsevol tipus que vulgueu: sencera, 2%, 1%, desnatada, ametlla, soja ... o gelat. Depèn de vosaltres!

És una de les coses més boniques dels batuts: personalitzeu-los segons les vostres preferències.

I només estava fent broma allà dalt amb la part de gelats.

Almenys crec que estava fent broma.


A continuació, només cal carregar-lo amb els ingredients de color porpra / vermell que pugui aconseguir. He utilitzat nabius, maduixes, gerds, móres ... i col morada!

I sobre les baies: utilitzeu-les fresques, utilitzeu-les congelades ... qualsevol funciona! Si utilitzeu fresc, prepareu-vos per tirar una mica de gel a la batedora per donar-li més consistència congelada / freda.


Ah, i ho vaig oblidar: abans d’afegir la col per sobre, vaig tirar un plàtan (en contra del meu millor criteri) i vaig regar una mica de mel per obtenir dolçor.

He tingut una revelació: els plàtans en batuts són un requisit. I no puc creure que ho digui, perquè els plàtans són demoníacs i equivocats. Però he trobat que afegiu molts altres ingredients (sobretot ingredients de gust fort), no tastareu els plàtans malvats, satànics i horribles i només us quedarà el gruix / suavitat que afegeixen.

Per tant, si sou realment un odiador de plàtans de tota la vida, confieu que si ho visqués ... també ho podreu viure! Hi ha esperança.


A continuació, esquitxeu-hi una mica de suc de color porpra: suc de raïm o qualsevol barreja de nabius de color vermell-violeta. r


A continuació, només cal que posis sobre la tapa i li donis un gir.


Ahh ... gloriós!


Ara, quan estigui tot suau, doneu-li una mica de gust i afegiu-hi una mica més de mel si necessita dolçor, o una mica de llet si necessita cremositat, o una mica de suc si necessita ... bé, sucosa.

I aquí teniu un divertit truc: llenceu un grapat de granola i barregeu-lo. Afegeix noces i textura. Yum!


Quan sigui perfecte, aboqueu-lo en un bonic got i gaudiu de cada glop.

què li va passar a l'ull de Kelly Clarkson


El vostre cos definitivament us ho agrairà.

Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io Publicitat - Continueu llegint a continuació