Horari del segon torn: què és el 'segon torn', avantatges i inconvenients

Second Shift Hours What2nd Shiftis 152660

Quin és el segon torn? I quins són els horaris del segon torn? Algunes empreses exigeixen als empleats que treballin les 24 hores del dia, els set dies de la setmana i assignin torns per garantir que les activitats empresarials es cobreixen a totes les hores del dia i de la nit.

Les forces de seguretat i l'aplicació de la llei, la venda al detall, les botigues de queviures i de conveniència, el transport, l'atenció sanitària i d'emergència, l'hostaleria i altres empreses ofereixen treball per torns.

Número d'àngel 500

Els torns sovint es superposen, cosa que permet que el personal nou substitueixi fàcilment els que van abandonar el torn anterior.

Què és el segon torn?

El segon torn és generalment a partir de les 5 de la tarda. a la 1 a.m. Les persones que treballen al segon torn solen tenir descans d'hora al matí però treballen fins ben entrada la nit a la tarda.

Si us agrada treballar tard i dormir als matins, o si teniu altres obligacions a primera hora del dia, el segon torn pot ser ideal per a vosaltres. El primer torn (9 a 17 h) i el tercer torn són altres dos torns de treball (de 12 a 8 h).

Quins són els horaris del segon torn?

Les hores del segon torn varien en funció de la funció per a la qual us han contractat, però normalment comencen a la tarda i conclouen a la mitjanit o abans. La franja horària més habitual per a un segon torn és entre les 4 p.m. i a les 12 h.

Aquest torn es farà just després del torn de matí, també conegut com el primer torn, de manera que no us haureu de llevar d'hora al matí.

A més, si treballeu en un lloc de treball accessible al públic les 24 hores del dia, o un que obre/tanca més tard o més tard que la majoria de les altres empreses, l'horari habitual per a un segon torn només es desviarà dels 4 normals. p.m. i a les 12 h.

Un segon torn, en canvi, sol incloure treballar durant 8 hores a la tarda, fins al sopar i fins a la nit.

Beneficis de treballar en segon torn

Si t'han assignat un segon torn o estàs considerant fer ajustos de programació, aquí tens alguns dels avantatges de treballar en un segon torn:

Serà aviat

Me'n vaig a dormir d'hora. Treballar un segon torn, a diferència de fer un torn de matí, et permet dormir el temps que vulguis. Al cap i a la fi, si no tens res a fer abans del teu torn, no t'has de sentir pressa per aixecar-te i marxar.

Fes-ho a les cites

Les cites són més convenients. Trobareu molt més senzill concertar cites essencials quan no dormiu. Quan no hàgiu de treballar, els metges, els bancs i les oficines governamentals estaran oberts. En general, la vostra disponibilitat al matí farà que la programació sigui molt més fàcil.

Un torn de treball que comença a última hora de la tarda proporciona més flexibilitat. I els llocs de treball que ofereixen això poden ser una manera fantàstica d'assegurar-vos que podeu atendre les vostres necessitats diàries durant el dia (o la jornada laboral normal).

Pot fer encàrrecs durant el dia

És hora de fer alguns encàrrecs. Tindràs més temps per realitzar activitats com comprar queviures, anar a l'oficina de correus o recollir medicaments si sempre estàs lliure al matí.

Gairebé cap de les empreses estarà tancada durant el vostre temps lliure. Treballar el segon torn pot facilitar la programació d'una cita amb el metge o visitar un lloc durant la setmana.

Si tens fills

Quan tens nens petits, això és molt útil. Si sou pares i mares amb un fill que encara no va a l'escola, treballar un segon torn us permetrà cuidar-lo durant el dia.

A més, com que els primers torns són més populars, és possible que la vostra parella pugui tornar a casa des del primer torn i assumir les responsabilitats de cura dels nens. Estalviaràs diners en la cura dels nens i passaràs més temps amb el teu fill si ho fas d'aquesta manera.

Cuidar una mascota

Serà més fàcil cuidar la teva mascota. Si alguna vegada has tingut un gos, saps que les seves necessitats poden dominar la teva vida de vegades. Heu de tenir en compte la seva rutina alimentària, les passejades regulars i les sessions d'entrenament.

Encara que visquis en algun lloc on el sol es pon a les 4 de la tarda. a l'hivern, tenir un segon torn et permet fer exercici al teu gos durant tot el dia i preparar-lo per a una migdiada abans de marxar.

regal d'aniversari per a una dona gran

Menys desplaçaments

Hi ha menys trànsit. Com que els torns matinals són tan populars, sol haver-hi molt trànsit al matí i a la tarda. Tanmateix, si treballeu al segon torn, probablement us posareu a la feina abans del pic de trànsit en hora punta. Encara millor, no hauràs de fer front a molt trànsit quan sortiu.

Menys distraccions

Hi ha menys distraccions al lloc de treball. Els torns matinals solen ser més ocupats i agitats. Al matí, és probable que els alts càrrecs estiguin treballant en paperassa o altres tasques essencials, i podríeu tenir un gerent o dos respirant pel coll.

Treballar el segon torn, tenint això en compte, us pot ajudar a concentrar-vos més en els vostres projectes actuals i preocupar-vos menys pels clients, caps i altres distraccions.

Diferències salarials

Desigualtats salarials. Les empreses solen oferir diferencials salarials per al personal del segon torn, ja que els torns matinals són més populars. Com a resultat, els treballadors del segon torn sovint guanyen una mica més que els seus homòlegs del primer torn.

Contres de treballar el segon torn

Aquests són els inconvenients de treballar torn de nit .

Tornar al ritme de son

Interfereix amb el vostre cicle circadià. Se suposa que la gent dorm quan es fa fosc i es desperta quan es fa brillant en general.

Per descomptat, tots incomplem aquesta regla en diversos graus, però treballar un segon torn gairebé assegura que dormireu molt fins que surti el sol.

Fins i tot si acabes de treballar a les 23.00 hores, encara has de tornar a casa i relaxar-te una estona abans d'anar a dormir.

Pot causar problemes cerebrals

Té el potencial de danyar el teu cervell. El vostre cervell deixa de funcionar al màxim quan rebeu un son de mala qualitat o menys.

Els empleats del segon torn, en particular, tenen més problemes amb la memòria i la seva capacitat per comprendre nova informació.

Problemes de dieta

Pot provocar problemes dietètics. El sopar és l'àpat més important del dia per a la majoria dels nord-americans, però quan treballes al segon torn, no tens temps per preparar-te el sopar.

Per descomptat, una preparació acurada dels àpats us pot ajudar a evitar la compra de menjar per emportar o la comanda de lliurament cada vegada que feu un segon torn.

Problemes de salut mental

Té el potencial de causar problemes de salut mental. Els ritmes circadians dels treballadors del segon torn es veuen alterats contínuament, la qual cosa afecta l'alliberament de substàncies químiques com la serotonina i la dopamina.

Això pot provocar tristesa i altres trastorns de l'estat d'ànim, especialment en aquells que ja són vulnerables a problemes de salut mental.

Tipus de torns

Les empreses generalment assignen persones a un determinat torn, però depenent dels seus horaris i de les necessitats de l'empresa, és possible que pugueu treballar diferents torns cada dia de la setmana.

Un torn rotatiu és quan es treballa en diferents torns al llarg de la setmana. Un torn fix, en canvi, és quan es treballa un torn normal cada dia.

A continuació es mostren alguns dels tipus de torns més freqüents i els horaris de treball corresponents:

Primer torn (Turn de dia):Durant l'horari habitual d'oficina, el primer torn és generalment de 8:30 a.m. a 5:30 p.m. o de 9 a 18 h, amb una hora per dinar. Normalment comença al matí i conclou a la tarda.Segon torn (torn de tarda):Aquest torn sol començar cap a les 4 de la tarda. o 5 p.m. i acaba cap a la mitjanit. Els torns de tarda comencen a última hora de la tarda i acaben a última hora del vespre.Tercer torn (torn de nit):El tercer torn, sovint conegut com el torn de nit, comença cap a la mitjanit i acaba cap a l'alba o a primera hora del matí. Des de les 12 del matí fins a les 8 del matí es fa un torn normal de nit.Torn dividit:Els empleats accepten treballar durant dos blocs de temps principals quan realitzen un torn dividit. Un empleat pot, per exemple, realitzar dos torns de quatre hores en un dia, de 8 a.m. a 1 p.m. i a partir de les 17 h. a les 9 p.m.Torn de cap de setmana:Un torn de treball que es fa durant el cap de setmana i no durant tota la setmana.Torn fix:Quan els empleats fan el mateix tipus de torn cada dia, tenen un torn fix. Un empleat pot, per exemple, treballar el torn de nit tots els dies de la setmana.Canvi de rotació:Quan l'horari entre setmana fluctua, un empleat fa un torn rotatiu. Poden, per exemple, treballar el primer torn un dia i el segon torn el següent.

Determinar què funciona per a vostè

El torn adequat permet mantenir un bon equilibri treball-vida que s'adapti al vostre estil de vida i interessos.

Cada torn té el seu propi conjunt d'avantatges i desavantatges a tenir en compte.

Tingueu en compte els avantatges i desavantatges següents abans d'inscriure's a un dels torns que s'indiquen a continuació:

Torn de nit:Pot ser que us agradi un torn de nit si us agrada quedar-vos despert fins tard. Altres troben que el torn nocturn és un repte perquè han de dormir durant el dia i romandre desperts a la nit, cosa que és contrari als cicles circadians normals del cos.Torns continus:El treball per torns pot ser difícil en diverses situacions. Els empresaris poden, per exemple, demanar als empleats que facin nombrosos torns seguits, la qual cosa requereix molta energia i perseverança. D'altra banda, determinades persones poden preferir els torns consecutius perquè puguin completar més aviat el seu horari de treball i tenir temps de relaxació més llargs després.Canvis sobtats d'horari:Per a alguns empleats, no tenir un horari constant a causa dels ajustos d'última hora pot ser estressant, però per a altres que poden obtenir flexibilitat a canvi de la seva empresa, es pot preferir. Quan contempleu una feina, descobriu quanta notícia dóna la vostra empresa potencial quan canvien de torn. Assegureu-vos de saber quins torns treballareu i si el vostre horari serà establert o rotatiu.

veient el significat 9999