How Cook Quinoa
De Maria Lichty de dos pèsols i la seva vaina. Anunci - Continueu llegint per sota dels rendiments:6racions Temps de preparació:0hores5mins Temps de cocció:0hores20mins Temps total:0hores25mins Ingredients1 c. Quinoa sense cuinar 2 c. Aigua o brou 1/2 culleradeta SalAquest mòdul de compra d’ingredients és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Instruccions Col·loqueu la quinoa en un colador de malla fina i renteu-la amb aigua freda. Escórrer. En una cassola mitjana, combineu aigua o brou, la quinoa esbandida i la sal. Porteu a ebullició. Reduïu el foc al mínim i tapeu-lo amb una tapa. Coeu-ho durant 15 minuts.
Traieu-ho del foc i deixeu-ho reposar 5 minuts, tapat. Traieu la tapa i estireu la quinoa amb una forquilla. Serveix!
Quinoa, pronunciada keen-wah , és un dels nostres productes bàsics. El mengem almenys dues vegades per setmana. És nutritiu, deliciós i fàcil de cuinar; només triga 20 minuts. No es pot superar això!
La quinoa és una llavor sense gluten que és una excel·lent font de proteïnes i que té una dosi saludable de fibra, ferro i magnesi. Té un sabor a nou i una textura lleugerament masticable i esponjosa. És versàtil i es pot utilitzar en una gran varietat de cuines i plats. Ens agrada utilitzar-lo en amanides, sofregits, sopes, xili, cassoles i fins i tot galetes. Les opcions són infinites.
Podeu trobar quinoa a la majoria de botigues de queviures. Normalment el compro a la secció de contenidors a granel, però també el podeu trobar amb l’arròs o altres grans. Hi ha diferents colors de la quinoa: blanc, negre i vermell.
Si no coneixeu la quinoa, no tingueu por, us prometo que es cuina molt fàcil.
En primer lloc, esbandiu la quinoa amb un colador de malla fina. L’esbandida elimina el recobriment natural de la quinoa, anomenat saponina, que pot fer que tingui un sabor sabó o amarg.
A continuació, poseu la quinoa en una cassola mitjana amb 2 tasses d’aigua o brou i sal. Cuinar la quinoa en brou de verdures o de pollastre aportarà un sabor addicional. Crec que les dues maneres són saboroses!
Feu bullir la quinoa.
Reduïu el foc al mínim i tapeu-lo amb una tapa. Coeu-ho durant 15 minuts.
Traieu la paella del foc i deixeu-la reposar, amb la tapa posada, durant 5 minuts. Cap mirada!
Vesteix la quinoa amb una forquilla i serveix!
Veieu? La quinoa és molt fàcil de fer! Espero que ho proveu!
Si busqueu receptes de quinoa, aquí teniu algunes de les nostres preferides:
Quinoa amb verdures rostides de mantega
Cuina Enchilada de Mongeta Negra i Quinoa
Quinoa amb tomàquet, alfàbrega i mozzarella
Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io Publicitat - Continueu llegint a continuació
