Consells i trucs contra l’envelliment.

Anti Aging Tips Tricks

Com ja sabeu, ens encanten els productes de bellesa d’aquí i l’altre dia, mentre passejàvem per la secció de cura de la pell d’una farmàcia, se’ns va ocórrer una pregunta molt important: quins dimonis hem de posar a la pell per fer que sembli jove i se sent millor? Amb tants productes per triar, no seria bo saber quins valen la pena perdre’s? Així que vam decidir xerrar amb un expert en bellesa, Melanie Rud Chadwick , sobre com ha de ser la nostra rutina de bellesa antienvelliment al matí i al vespre.

Alerta de spoiler! És molt més senzill del que esperàvem.

A l'AM:

En realitat, només heu de fer dues coses per la vostra pell al matí, de manera que, fins i tot si arribeu tard i embogit per sortir per la porta, podeu eliminar-los en un tres i no res. Molta gent pensa que cal rentar-se la cara al matí i al vespre, diu Melanie. Però realment no cal, tret que la pell sigui greixosa. Només cal esquitxar-se la cara amb aigua i aplicar un sèrum antioxidant i un bon protector solar SPF.

36 nombre d'àngel flama bessona

Primer pas: aplicar un sèrum Els sèrums antioxidants són lleugers però concentrats, amb ingredients molt actius que els fan valer la pena. Tens molts cops per la teva inversió; cal recordar que es manté a la pell tot el dia, diu Melanie. Els antioxidants com la vitamina C ajuden a la hiper pigmentació (taques fosques), treballen per estimular el col·lagen i ajuden a prevenir les línies fines i les arrugues. També ajuden a combatre els danys causats pels radicals lliures per factors ambientals com l’exposició solar i la contaminació, que poden ser brutals a la pell.

Pas 2: Protecció solar Sempre heu de portar protector solar, no puc subratllar prou la importància del protector solar, diu Melanie. La gent creu que només el necessita quan va a la platja, però els raigs UVA / UVB hi són durant tot l’any. Esteu exposat al cotxe o assegut al costat d’una finestra i tot es suma al llarg del temps. Per tant, l’aplicació de protectors solars no és negociable. Si no protegiu la pell de l’exposició solar, qualsevol altre esforç contra l’envelliment que feu és en va.

Melanie recomana trobar un protector solar que us agradi molt, simplement perquè significa que el faràs servir. Quan busqueu un protector solar, assegureu-vos que sigui d’espectre ampli i que tingui com a mínim SPF 30. I aneu amb compte: moltes cremes hidratants amb protector solar només tenen SPF 15 i necessiteu més cobertura. Un altre problema que veu Melanie: la gent s’ha d’assegurar que s’està posant prou. Apliqueu el protector solar de manera uniforme a tota la cara i assegureu-vos que també obtingueu les orelles i el coll. Haureu d’aplicar una quantitat de quart de mida, diu Melanie. Si em queda alguna cosa, me la poso a l'esquena de les mans!

Aquests són alguns dels suggeriments de productes de Melanie per a la vostra rutina del matí.

Sèrum antioxidant diari La Roche-Posay Anthelios AOX amb protecció solar , 42,50 dòlars. Això és sèrum i protecció solar en un.

Estimar-te Ultra Veil Sunscreen , 56 dòlars Això és un malbaratament, però fa una olor fantàstica. És perfecte si l’olor típica de la protecció solar us dissuadeix.

Loció facial hidratant CeraVe AM , 13 dòlars i Hidratant Cetaphil Daily amb SPF 50 , 17 dòlars són hidratants diaris excel·lents i econòmics amb SPF inclòs.

com fer el teu propi extracte de vainilla

Al PM:

La part més important de la vostra rutina nocturna és que teniu una mica més de temps i, un cop us endureu, pot ser un moment molt relaxant per mimar-vos una mica. La vostra pell, igual que el vostre cos, treballa per reposar-se i reparar-se durant la nit, de manera que si utilitzeu bons productes podeu aprofitar el treball que ja està realitzant, diu Melanie.

Primer pas: rentar-se la cara. Sempre s’ha de rentar la cara al final de cada dia. Elimina la brutícia, el maquillatge i la contaminació que poden obstruir els porus, diu Melanie. Si no comenceu amb una superfície lliure, els productes que apliqueu no podran absorbir-los correctament. No malgastis diners comprant netejadors facials cars; només necessiteu una cosa que us agradi i que us netegi la pell. De totes maneres, bàsicament el renteu pel desguàs al cap d’un minut. Si us espavilarà, feu-ho en productes que us quedaran a la cara.

Segon pas: aplicar retinol. Aplicar retinol. És l’estàndard d’or de l’envelliment, se sap que ajuda a prevenir i tractar les línies fines, les arrugues i les taques fosques i té efectes preventius contra l’envelliment. Utilitzeu-lo segons les indicacions perquè pot ser irritant per a la pell i no l’utilitzeu quan estigueu embarassades o en període de lactància materna, diu Melanie. Si no podeu utilitzar un producte amb retinol, busqueu altres productes amb ingredients anti-envelliment com pèptids, ceramides i niacinamides (un derivat de la vitamina B) o demaneu recomanacions al vostre dermatòleg.

Pas tercer: Hidratar. Després d’aplicar un retinol o qualsevol tractament anti-envelliment, voldreu hidratar-lo. La crema hidratant és una altra cosa en què no necessiteu gastar un munt de diners. Només cal alguna cosa que sigui hidratant. De vegades, les cremes hidratants més sofisticades estan molt perfumades i poden irritar la pell. I tingueu cura d’aplicar-lo, perquè la humitat s’evapora de la pell, diu Melanie.

Aquests són alguns dels suggeriments de productes de Melanie per a la vostra rutina nocturna:

Roc Retinol Correxion Sensitive Night Cream , 23 dòlars Aquesta és una opció de retinol més econòmica.

Complex de Retinol Skin Medica , $ 60.

Dermalogica Reparació de retinol durant la nit , 85 dòlars Una crema de retinol amb crema hidratant inclosa.

212 número àngel flama bessona

Loció hidratant facial CeraVe PM , $ 14

Algunes paraules separades de saviesa?

Al final del dia, la cura de la pell pot ser tan senzilla o tan complicada com vulgueu, diu Melanie. Però és important fer el manteniment i endinsar-se en una bona rutina. Cerqueu productes que us agradin i feu-los servir. Voleu una cosa que es pugui mantenir. Ah, i no us oblideu de portar protector solar!

Quins són els vostres productes antienvelliment preferits? Què us fa tenir un aspecte fresc? Ets bo dedicant-te el temps per rentar-te la cara a la nit o de vegades (com alguns de nosaltres per aquí!) Deixes lliscar? Fes-nos-ho saber!