Amanides de pollastre Fajita

Chicken Fajita Salad Bowls

Aquests ensaladers són una manera nutritiva d’assaborir aquests bonics sabors de fajita de pollastre.

Preescalfeu el forn a 425 ºF. Barregeu els ingredients de condiment i reserveu-los.

Salpebreu els dos costats dels pits de pollastre amb sal al gust i fregueu els dos costats amb el condiment de fajita. Col·loqueu-ho sobre una planxa per coure i coure-ho al forn preescalfat durant uns 22-25 minuts, o fins que el pollastre arribi a 165ºF a la part més gruixuda. Deixeu refredar uns minuts abans de tallar-los.

Mentrestant, mentre el pollastre es cou, escalfeu l'oli en una paella gran a foc mitjà. Afegir la ceba, tapar-la i coure-la, remenant sovint, fins que comenci a estovar-se, durant uns 6-8 minuts. Afegir el pebrot i coure fins que el pebrot estigui cruixent i la ceba quedi totalment tova, uns 5 minuts. Retirar del foc.

Dividiu l'enciam entre bols. A sobre, poseu-hi pollastre, ceba fregida / pebrots, crema agra, salsa, formatge i guacamole. Serviu immediatament. Guardeu les restes a la nevera durant 3-5 dies.

Sense grans, però encara tan satisfactoris, aquests bols d’amanida de pollastre Fajita són el menjar perfecte per a un clima sa i saludable. Són una forma nutritiva i baixa en carbohidrats per gaudir de fajitas de pollastre. I amb el Cinco de Mayo a la volta de la cantonada, aquests bols us permeten unir-vos a les festes sense culpa. Amb tots aquests deliciosos sabors Tex-Mex, és bastant difícil equivocar-se.

Ara, he utilitzat tots els meus condiments personalitzats a l’estil fajita per a aquesta recepta: formatge, guac (TOT el guac!), Salsa, crema agra i cebes i pebrots fregits. Si voleu, no dubteu a barrejar i combinar diferents cobertures.

Vaig utilitzar enciam romà per a la base de l’amanida perquè m’encanta el cruixit de romana i té un bon sabor neutre.

quan es va casar Mariska Hargitay?

Per començar, voleu barrejar el condiment del pollastre. He inclòs una recepta per a condiments a l’estil fajita, però podeu utilitzar la vostra barreja preferida.

Posem en marxa el pollastre, ja que triga més a cuinar-se. Escampeu-lo generosament amb sal pels dos costats.

Ho sento per la línia de lligadura del meu braç. #MomLife

Escampeu la meitat del condiment de manera uniforme a la part superior del costat del pollastre, fregueu-lo, gireu-lo i repetiu.

Coure al forn fins que estigui cuit. Això només triga uns 25 minuts a 425 ºF.

Podeu tallar-lo a trossos o triturar-lo, segons vulgueu. Crec que la llesca és més bonica, però tu ho fas tu!

Mentre el pollastre es cou al forn, sofregiu les cebes i els pebrots. No puc suportar les cebes cruixents (em fan mal la panxa), així que les cuino fins a la mort abans d’afegir els pebrots. Però no dubteu a cuinar-los al vostre gust!

També podeu utilitzar el temps que cou el pollastre per barrejar guacamole, triturar el formatge i arrencar l’enciam.

Ara muntem l’amanida! Poseu una mica d’enciam en un bol.

Pila a les cobertures! I ja està. Temps per devorar.

significat espiritual de 1414

Com he esmentat, podeu afegir els vostres ingredients preferits si voleu, com ara mongetes negres, blat de moro, olives negres a rodanxes o trossets. També podeu servir-lo amb arròs per menjar més copiós. O emboliqueu-ho tot amb una truita si voleu! Els alvocats a rodanxes poden substituir el guacamole si se us prem el temps.

Si sou un mestre a la graella, no dubteu a cuinar-hi el pollastre! D’aquesta manera, no hauràs d’escalfar casa.

Què afegiríeu per fer vostres aquests bols d’amanides?